こんにちはクエ美です。
私の中では、グレープフルーツは、
横に半分にカットしスプーンで
すくいながら食べるイメージです。
子どもの頃、たま～にそうやって
切ったものが食後のデザートに出ると
贅沢な気分になり、嬉しかったものです。
でも、その食べ方は、いざ食べてみると
果肉が取りにくく、とても食べにくいんですよね💦
皮が一緒に取れてしまって
苦みが強くでてしまうこともあります。
せっかくなら食べやすい方がいいし
美味しい方がいい！！
というわけで、今日は
お弁当や手作りお菓子にも使いやすい
グレープフルーツのカットの仕方を
紹介したいと思います。
グレープフルーツの切り方
① グレープフルーツを良く洗い、頭側とおしり側をそれぞれ5㎜～1㎝くらい切り落とします
② 縦に半分に切ります
③ 半分に切ったものをそれぞれ4等分（合計8等分）します
④ 真ん中部分を切り落とします
⑤ 皮と果肉の間に包丁を入れて、皮を剥いていきます
⑥ 横に半分にカットしたら出来上がりです
最後に…
今日は、お弁当の
デザートに入っていたら嬉しい、
グレープフルーツの切り方を紹介しました。
グレープフルーツは、
果肉が淡い黄色のものと赤いものがあり
お弁当に入れると彩りもよくなります。
また、果物の中でも
カロリーが低めなのも嬉しいですね。
| 果実名 | エネルギー （kcal） |
| グレープフルーツ | 40 |
| バナナ | 93 |
| りんご | 53 |
| 温州みかん | 49 |
| ぶどう | 58 |
| 梨 | 38 |
| いちご | 31 |
今度グレープフルーツを食べるときは、
ぜひ今日紹介した切り方にチャレンジしてみてください♪
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