おはようございます。クエ美です。
今日のム太郎弁当です。
本日のお弁当メニュー
- えび天むす
- 水菜と人参の肉巻き⇒※１
- 卵焼き
- 人参のきんぴら
- 紅大根の甘酢漬け
- ちくわの磯辺揚げ
- 茹でブロッコリー
昨日の晩御飯は天ぷらにしました✨✨
白身魚や野菜、エビなどなど…
エビだけ少し多めに揚げておいて
残った天ぷら（残した？！）を使って
次の日におむすびに🍙
衣がしんなりするのも気にならず
美味しく食べられるし
残った天ぷらも消費できて一石二鳥です。
朝はタレをつけて握るだけなので
忙しい朝には助かる〰♡
もちろん！
朝から天ぷらを揚げて
出来立てを握っても美味しいですけどね♡
えび天むすレシピ
〖材料〗
海老の天ぷら 5個
ご飯 適量（300gくらい）
塩 少々
味付け海苔 5枚
★めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ１
★水 大さじ１
★みりん 大さじ1/2
★片栗粉 小さじ1/2
※バナメイエビは、殻をむいて、背ワタを取ったあと、曲がりにくいように切り目を入れて天ぷらにしています
背ワタの取り方はこちらから↓↓
エビのワタはどこにある？ワタの取り方や、エビの栄養分も紹介。
おはようございます。クエ美です。今日のム太郎弁当です。
本日のお弁当メニュー
ネギチャーハン
エビチリ
...
〖作り方〗
① ★の調味料を、耐熱容器に入れて、電子レンジ600Wで3０秒加熱→スプーンで混ぜる→600Wで20～30秒加熱してトロミを付けます
② トースターで温めておいたエビの天ぷらに、①のタレを両面に塗ります
③ ラップの上に塩少々を混ぜたご飯を乗せて、その上に②のえび天を乗せます
④ えび天を包み込むようにご飯を握ります
この時、しっぽは少し出しておくと可愛いです💕
⑤ 最後に味付け海苔を巻いたら完成です
最後に…
今日はえび天むすびの
レシピを紹介しました。
タレはレンチン、
えび天に塗って握るだけ。
あっという間にボリューミーなおにぎりの出来上がりです♪
えび天むすびって、おにぎりの中でも
大好きな具材の一つなので
そのためにえび天を作りたいくらいです✨
皆さんもぜひ作ってみてください( ´艸｀)
※１ 肉巻きの他のアレンジはこちらから↓↓
【野菜の肉巻き】豚肉で巻くのにオススメの食材とは？
おはようございます。クエ美です今日のム太郎弁当です。
本日のお弁当メニュー
鮭のポテト焼き
アスパラの肉巻...
ほな、今日も元気にいってらっしゃーい！
